การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

10 วิธีเล่นพนันอย่างมีสติ

• 1 กำหนดงบประมาณที่ยอมเสียได้ไว้ล่วงหน้า และอย่าใช้เงินเกินงบที่ตั้งไว้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
• 2 มองการพนันเป็นความบันเทิง ไม่ใช่แหล่งรายได้ ทุกการเดิมพันมีโอกาสที่จะแพ้เสมอ
• 3 กำหนดเวลาที่จะใช้กับการเล่นพนันแต่ละครั้ง และหยุดเมื่อถึงเวลาที่กำหนด
• 4 อย่าเล่นพนันขณะรู้สึกเครียด เศร้า หรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์
• 5 อย่าพยายาม "ตามเงิน" หลังจากแพ้ การหยุดในจังหวะที่เหมาะสมคือสัญญาณของนักเล่นที่ฉลาด
• 6 ใช้เครื่องมือกำหนดวงเงินที่ aw8th มีให้ เพื่อสร้างกรอบการเล่นที่ชัดเจนตั้งแต่ต้น
• 7 พักจากการเล่นสม่ำเสมอ ลุกขึ้นเดิน ดื่มน้ำ และหายใจสักครู่ก่อนกลับมาเล่นต่อ
• 8 ไม่นำเงินที่จำเป็นต้องใช้สำหรับค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าใช้จ่ายอื่นๆ มาเล่นพนัน
• 9 พูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจเกี่ยวกับพฤติกรรมการเล่นพนันของคุณ ความโปร่งใสช่วยป้องกันการติดพนัน
• 10 หากรู้สึกว่าตนเองเริ่มสูญเสียการควบคุม อย่ารอช้า ติดต่อ aw8th หรือผู้เชี่ยวชาญทันที

ปกป้องเด็กและเยาวชน

ทำความเข้าใจการติดพนัน

แหล่งขอความช่วยเหลือ